Entspannung ist keine Belohnung für Fleiß – sie ist eine Grundvoraussetzung für Gesundheit. Warum dein Nervensystem Sicherheit braucht, damit dein Körper regenerieren kann – und was du konkret tun kannst.
Dein Zyklus als Superpower – wie du die 4 Phasen für dich nutzen kannst
Der weibliche Zyklus ist mehr als PMS oder Menstruation – er ist ein innerer Kompass mit eigenen Superkräften in jeder Phase. Wenn du lernst, ihn zu verstehen, kannst du im Einklang mit deinem Körper leben – statt ständig gegen ihn zu kämpfen.
Baumwolle vs. Polyester – was ist die bessere Wahl für deine Kleidung?
Baumwolle gilt als natürlich, Polyester als synthetisch – aber was steckt wirklich in deiner Kleidung? Hier erfährst du, welche Stoffe gesünder für dich und nachhaltiger für die Umwelt sind – und worauf du beim Kauf achten solltest.
Gute Entscheidungen entstehen nicht aus Angst – sondern aus Wissen & Intuition
Wirklich gute Entscheidungen entstehen nicht unter Druck oder Angst. Sie entstehen, wenn du dich mit deinem Wissen verbindest – und auf dein Gefühl hörst. Warum beides zusammengehört, erfährst du hier.
„Dazu gibt es aber keine Studie“ – warum du trotzdem auf dein Gefühl hören darfst
Nicht alles, was wichtig ist, wurde schon wissenschaftlich bewiesen. Warum Studien wertvoll sind, aber nicht immer die ganze Wahrheit abbilden – und wieso dein Körpergefühl genauso zählen darf.